|
Vamos que vamos!
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2317 ккал
|
Жир: 85,44г | Белк: 189,50г | Углев: 205,97г.
До Завтрака: Max Titanium Creatina , Growth Supplements Omega 3, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo. Обед: Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Полдник: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Laranjas, Maçãs Gala. После Ужина: Batavo Pense Zero Morango. Перекус/Другое: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Goma de Tapioca, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Mundo Integral Linhaça Marrom, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Farinha de Milho. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel Webber-Изменение Веса
|
