anishchenko.oa- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя anishchenko.oa | < Предыдущая Запись |Следующий >

526 к на обед, гречка 100 гр в сухом виде, куриная печень на гриле. Овощи не считаю
- Как наедать углеводы?
- Сварить крупу 1/1❗️

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1776 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 84,66г | Углев: 200,06г. Завтрак: ТРИ ОРЕХА Кокосовая Паста, Ярче Яйцо, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Лента Яблоко Симиренко . Обед: Каждый День Гречка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Ужин: Ашан Медальон из Лосося, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Националь Рис Бурый Здоровье . подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

anishchenko.oa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю