|
Завтрак. Сырники с кокосовой стружкой, манго и чиа пудинг на кокосовом молоке.
|
1414 ккал
|
Жир: 45,68г | Белк: 108,93г | Углев: 146,32г.
Завтрак: Кокосовое Масло, Савушкин Творог 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко, The Spice Kitchen Семена Чиа, Crunch Brunch Кокосовая Стружка , Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Евроопт Манго. Обед: Chikasport Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой , Евроопт Персик Парагвай, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Камако Соевый Соус Классический, Петруха Филе Куриное, Yumart Лапша Гречневая Соба, Брокколи, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Лук, Морковь. Ужин: Оливковое Масло, Лук, Петруха Филе Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Нектарин. подробнее ...
|
|
 Комментария
18 авг 23 написано членом: tamalishkata
|
18 авг 23 написано членом: Катеринка1987к
|
18 авг 23 написано членом: Anastasia.parhimovich
|
Как вы лепили квадратные сырники?)
20 авг 23 написано членом: vsyochudnenko
|
21 авг 23 написано членом: ruzalimka
|
vsyochudnenko, скатала шарик, ножом сделала квадрат)
22 авг 23 написано членом: Anastasia.parhimovich
|
22 авг 23 написано членом: katerina_lavrova
|
25 авг 23 написано членом: polinat9921
|
polinat9921, 200 гр сухого 1% творога протереть через сито, один желток, подсластитель по вкусу, мука рисовая ориентировочно 35 гр может больше я смотрела по консистенции чтобы было не сухо но и лепилось хорошо, квадрат сформировала ножом обжарила со всех сторон на минимальном количестве масла кокосового. Можно делать с творогом более высокой жирности или с брикетом тогда хорошо лепиться если чиа добавить в рецепт и дать постоять)
03 сен 23 написано членом: Anastasia.parhimovich
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia.parhimovich-Изменение Веса
|
