Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 60,26г | Белк: 70,36г | Углев: 99,17г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Мегамарт Авокадо, Ип Галстян Ржаной Хлеб без Сахара, Лимон, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кофе, ВкусВилл Молоко Козье Цельное. Обед: Нектарин, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Греческий Йогурт Страгисто, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сливочное Масло, La Molisana Картофельные Ньокки, Restoria Фарш Говяжий. Ужин: Помидоры, Сибас, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Нектарин, Греческий Йогурт Страгисто. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
