Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jcmelvin
Журнал
16 авг 23
jcmelvin- Журнал, 16 авг 23
Параметры Пользователя jcmelvin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023
133,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2023:
1799 ккал
Жир: 56,37г | Белк: 103,41г | Углев: 231,50г.
Завтрак:
Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Avocados, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Egg.
Обед:
Celery , Green Peas , Bell Peppers, Creamy Italian Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Cabbage, Red Onions, Barilla Tri-Color Rotini Pasta.
Ужин:
Brown Rice, Zucchini, Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Hershey's Kit Kat Duos - Mint + Dark Chocolate, Red Tomatoes , Cottage Cheese (Nonfat), Pears , Rhubarb Muffins.
подробнее ...
2438 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jcmelvin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю