kozhakaeva lyubov- Журнал, 17 авг 23

ог 87
под грудью на вдохе 81
на выдохе 74
от расслаблено 76
от напряж 74
низ живота расслаб 91
низ живота напряж 86
об 92
б 54

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1433 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 114,05г | Углев: 106,54г.   Завтрак: Сырники. Обед: Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Ужин: Ленивое хачапури с сыром. Перекус/Другое: Магнит Сыр Гауда 45%, Сосиска в Тесте, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. подробнее ...