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17 quilos separaram uma foto da outra. Ainda longe do meu objetivo, mas muito feliz com o meu caminho 🥰❤️
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1180 ккал
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Жир: 34,15г | Белк: 83,77г | Углев: 129,90г.
Завтрак: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Обед: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Clight Suco, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...
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1 до 20 из 42
 Комментария
16 авг 23 написано членом: Karin Lira
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16 авг 23 написано членом: kryna09
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Você tá linda! Qual a sua altura?
16 авг 23 написано членом: pamts_
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16 авг 23 написано членом: anapaulasilvac
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tá linda, uns 10 anos mais jovem.
16 авг 23 написано членом: Soeli021186
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16 авг 23 написано членом: amelaferreiradossantos
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Quanto tempo de uma foto pra outra?
16 авг 23 написано членом: BeatrizHelfs
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Oie, como vc esta conseguindo? Oque vc faz?
16 авг 23 написано членом: Anyjoh
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16 авг 23 написано членом: Thais_alcantara
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caramba,ficou bem melhor.
16 авг 23 написано членом: arlison66
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Parabéns. O mais difícil vc já fez, começou...a evolução está sensacional. Em breve vc chega no seu objetivo.
17 авг 23 написано членом: jcbuen
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17 авг 23 написано членом: Rafa Araujjo
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17 авг 23 написано членом: Marcalves
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Tá muito linda, parabéns pela dedicação!
17 авг 23 написано членом: AIe B
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17 авг 23 написано членом: Jhéssika M
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17 авг 23 написано членом: Lenon Pezini
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Como emagrecer rejuvenesce a maioria das pessoas! Você está muito linda! Parabéns pela determinação!
17 авг 23 написано членом: IzabelaTOBraz
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Oii, gente! Muito obrigada pelos comentários, queria que desse para curtir cada um 🥹🤏🏻❤️
Eu tenho 1,55cm de altura e quando comecei meu processo de emagrecimento no dia 15 de Fevereiro, estava pesando 84kg, que é o que eu pesava nessa primeira foto. Hoje, 6 meses depois, estou pesando 67kg. 🙏🏻❤️
Como eu sou baixinha, ainda preciso perder bastante peso para chegar no ideal, porém, já estou muito feliz com o resultado. Eu basicamente tenho feito uma dieta de déficit calórico, como 1500kcal por dia e faço musculação 5x na semana, acompanhado de 45min/1h de exercício aeróbico após a musculação.
Obrigada a todos pelo apoio 🙏🏻🥰❤️
17 авг 23 написано членом: Eusoucaroll
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17 авг 23 написано членом: Patricia Rann
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Parabéns! Evolução nítida!! Tbm sou baixinha e estou no processo, sucesso pra nós 🥰
17 авг 23 написано членом: dianneds
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Eusoucaroll-Изменение Веса
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