FlavioWyinz- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1812 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 85,88г | Углев: 172,53г. Завтрак: Frutap Iogurte Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Mars Twix Dark, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bem Brasil Batata Crinkle, Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Swift Contra Filé (Bifes). Ужин: Pudim de Leite Condensado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Água, Natural Life Granola Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Relva Verde Uva Passa Preta, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Menz & Gasser Geleia De Morango, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса