Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Celtibera
Журнал
16 авг 23
Celtibera- Журнал, 16 авг 23
Параметры Пользователя Celtibera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2023:
1384 ккал
Жир: 35,09г | Белк: 103,84г | Углев: 163,76г.
Завтрак:
Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas.
Обед:
Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas.
Ужин:
Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa.
Перекус/Другое:
Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa.
подробнее ...
2706 ккал
Упражнение:
cuádriceps - 1 час, femorales - 45 минуты, Приседания - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Google Fit - 13 часа, Durmiendo - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
lleva todo lo que he subido en la cena.
16 авг 23 написано членом:
Celtibera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Celtibera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю