JosinhaMenezes- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя JosinhaMenezes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Panqueca de banana e aveia com calda de whey e pasta de amendoim

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1680 ккал

Жир: 61,15г | Белк: 105,27г | Углев: 187,86г. Завтрак: Banana-Maçã, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Doce Uva Uva Verde, Queijo Ralado, Milharina, Ovo. Обед: Laranjas, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Havanna Whey Grego Bar, Ovo, Banana-Maçã. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosinhaMenezes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosinhaMenezes- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

JosinhaMenezes-Изменение Веса