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I quattro pilastri per la forza e l'ipertrofia, semplice no?
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3063 ккал
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Жир: 69,51г | Белк: 215,64г | Углев: 385,31г.
Завтрак: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Обед: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona L. Casei Multi Fruit, Banana, Falco Gusto Pro Cioccolato Fondente e Cookies. подробнее ...
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 Комментария
tu sei un grande, sono stupefatta😱rapido ed efficiente🔝
16 авг 23 написано членом: Welingprogress2
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Se mi metto in testa una cosa non mi ferma nessuno, a volte è un bene ma delle altre volte no...😅
16 авг 23 написано членом: Cesa 4
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io credo che le scelte che hai fatto fino ad ora siano state ben ponderate, e bene. Grande ammirazione per chi ha una simile forza di volontà💪
16 авг 23 написано членом: Welingprogress2
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Grazie Eli, a volte come si dice o bevi o affoghi!
16 авг 23 написано членом: Cesa 4
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16 авг 23 написано членом: MartiEle222
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Il
Numero uno di fs e non solo grande cesa
16 авг 23 написано членом: Guerry76
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16 авг 23 написано членом: BabyyKidd
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e bravo cesa!!💪 ricordi un mese fa' o poco piu'? che eri confuso e non riuscivi a darti pace?? ecco the solution...!!!! un'esempio da seguire👏
16 авг 23 написано членом: Antoniomasala73
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Baby, hai ragione, quello è il quinto!
Ragazzi/e grazie a tutti/e da lunedì ulteriore nuovo posto di lavoro e spero che sia quello giusto sta volta 🤞🏻
17 авг 23 написано членом: Cesa 4
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Alla grandeee!!! In bocca al lupo!!!
17 авг 23 написано членом: MartiEle222
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17 авг 23 написано членом: Cesa 4
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