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Dos platanos, dos huevos, 1 cucharada polvo de Hornear, una pizca esencia de vainilla, dos cucharadas pequeñas de cacao puro y pipas de cacao.
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1384 ккал
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Жир: 35,09г | Белк: 103,84г | Углев: 163,76г.
Завтрак: Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Обед: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa. подробнее ...
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2706 ккал
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Упражнение:
cuádriceps - 1 час, femorales - 45 минуты, Приседания - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Google Fit - 13 часа, Durmiendo - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
16 авг 23 написано членом: iii08mji
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ostras!! que rico hijo!! tú como yo, lo mismo meriendo como hoy q lomos a la plancha 🤣😅
16 авг 23 написано членом: Carmenhuelva
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Micro a toda potencia y empiezas por 5 minutos....
Por encima , a mí como me gusta los frutos rojos🤣🤣🤣 lo baño en ellos, pero puedes echarle miel sirope de arce 😊 lo que te dé la gana 😉
16 авг 23 написано членом: Celtibera
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Tapón anda queeee!!! Berenjenas de merienda, si hay postres muy fáciles de hacer y dependiendo los ingredientes y los gramos, son bajos en calorías . Eso dependiendo de cada uno en lo que este.
16 авг 23 написано членом: Celtibera
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16 авг 23 написано членом: Celtibera
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