waiderox- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя waiderox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

136,7 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1357 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 102,23г | Углев: 90,53г. До Завтрака: Orgain Plant Based Protein Shake. Завтрак: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust) . подробнее ...

828 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow!

17 сен 23 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waiderox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waiderox- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

waiderox-Изменение Веса