kkdmatos- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя kkdmatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1590 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 73,71г | Углев: 159,39г. Завтрак: Banana Prata, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Laranja Pêra, Legumes Grelhados, Salada de Folhas, Monama Mix de Sementes , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Monama Mix de Sementes , Brócolis Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Leão Chá de Hortelã. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kkdmatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kkdmatos- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

kkdmatos-Изменение Веса