FedeO6145- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

2103 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 123,13г | Углев: 229,21г. Завтрак: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Postre Placeres Light, Queso Cremoso, Salsa de Tomate, Fideos, Carne Asada. Перекус/Другое: 3 Arroyos Best Bran, Banano, Zumo de Limón. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса