Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
10 авг 15
heidij123- Журнал, 10 авг 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2015:
1486 ккал
Жир: 26,67г | Белк: 97,55г | Углев: 163,14г.
Завтрак:
Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Bran Flakes, Nestle Bitesize Shredded Wheat.
Обед:
Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk.
Ужин:
Tesco Plain Naan, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces.
Перекус/Другое:
Sainsbury's Dry White Wine, Gin, Fullers London Pride, Tea with Skimmed Milk, Tesco Chocolate Chip Digestive Biscuits.
подробнее ...
1903 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю