waiderox- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя waiderox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

140,1 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 51,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

933 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 97,84г | Углев: 65,22г. До Завтрака: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. Завтрак: Fried Egg, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Обед: Great Value Frozen Chicken Breast Tenderloins, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens. Ужин: Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Marketside Whole Grain Brioche Buns, Private Selection Angus Ground Beef. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Nature's Basket Plant-Based Vanilla Flavored Almondmilk. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waiderox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waiderox- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

waiderox-Изменение Веса