|
Обед. Салат из свежих овощей 🥒🍅🫑 заправлен домашним йогуртом, кабачок гриль, брюссельская капуста и зелёный горошек на пару. Полба.
|
1980 ккал
|
Жир: 50,25г | Белк: 111,96г | Углев: 284,38г.
Завтрак: Хлеб Овсяный, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: METRO Chef Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Замороженный горошек, Йогурт домашний 3,5% на закваске, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Крупа Полба. Ужин: Замороженная фасоль, Рыба Пикша, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Виноград, Запеканка творожная тыквенно-овсяная, Перекресток Персик, Семушка Фундук Сушеный, Лента Отруби Овсяные, Русский завтрак Смесь Ржаных Хлопьев и Хлопьев из Полбы. подробнее ...
|
|
 Комментария
🤩😘😘🤩ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
16 авг 23 написано членом: Zakirova790g
|
17 авг 23 написано членом: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина0106-Изменение Веса
|
