Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
16 авг 23
Naydalio- Журнал, 16 авг 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2023:
1421 ккал
Жир: 52,77г | Белк: 118,70г | Углев: 132,74г.
Завтрак:
Nescafé Mocaccino, Ovo, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Kim Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal.
Обед:
Dr. Oetker Pudim de Baunilha, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Nescafé Mocaccino, Itambé Doce de Leite com Coco, Pão Francês.
подробнее ...
2437 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю