LYFAE- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя LYFAE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Frisch endlich wieder am schauen, und ein erster kleiner Erfolg nach langer Zeit zu verzeichnen 🥳 von jetzt an nie nie wieder über 85!

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

2216 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 131,86г | Углев: 246,93г. Завтрак: Whey Protein 94, Denner Milchdrink 2,5%, Migros Bio Pecannüsse, Milbona Magermilch. Обед: Möhrensalat, Spiegelei, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Ужин: Honig, Butter, Migros Krustenkranz, Spätzle, Milbona High Protein Pudding Schoko. Перекус/Другое: Migros Bio Pecannüsse, Denner Milchdrink 2,5%. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

genau, nie wieder 👍

16 авг 23 написано членом: SusanSternS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LYFAE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LYFAE- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

LYFAE-Изменение Веса