nini0689- Журнал, 16 авг 23

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Puh🙊🙈🤦‍♀️ dann starten wir mal wieder von Neuem 🙈

72,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1771 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 90,04г | Углев: 210,79г. Завтрак: Maxima Latte Macchiato, Sheko Strawberry. Обед: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Tomaten, K-Classic Salami, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Dinkelbrötchen. Ужин: Zwetschgenknödel. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Quatsch, haste ja schon 11,9 kg abgearbeitet !! Schee, daß wieder da bist und hoffentlich da bleibst ! Wie geht es Dir ???

16 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Danke, das ist lieb von dir. Mir geht's gut, ich hoffe dir auch? 🤗

16 авг 23 написано членом: nini0689

Absolut kein Grund zur Sorge 🍄🍀🙋‍♀️

16 авг 23 написано членом: Liz355

Ukb, stimmt schon. Aber ist sehr frustrierend, wenn wieder alles zwickt und nichts richtig passt 🤦‍♀️

16 авг 23 написано членом: nini0689

dann schnelle die Laufschuhe und den Hula Hoop ausgepackt 🤗

16 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

jetzt wo DU wieder da bist geht´s mir besser ! 🍀

16 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Autsch! Jetzt aber Ran an den Speck! 💪💪💪

16 авг 23 написано членом: Abraxsa

Ja zum Laufen is mir bei uns zu schwül, aber es gibt ja Alternativen 🤗

16 авг 23 написано членом: nini0689

wegen Hitze gehe ich erst heut so gegen 19 Uhr laufen, bingespannt

16 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Ich hoffe, du entkommst dem Gewitter 🙈

16 авг 23 написано членом: nini0689

Danke deiner Fürsorge, teilweise freue ich mich schon auf eine erfrischende Dusche von oben, damit ich mir das Duschen hinterher sparen kann *lach*/*Galgenhumor*

16 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi

Naja so ein Sommerschauer tut auch mal ganz gut🤗

17 авг 23 написано членом: nini0689

bei der Hälfte der Laufstrecke kam sogar die 🌝 raus = alles richtig gmacht. Heute Abend wird gehullert, bin mal gespannt wie lange ich durchhalte 🤫🫣

17 авг 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi


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