KATe_RINa1709- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя KATe_RINa1709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго утра🌷
Всем отличного солнечного 🌞 дня❤
Завтрак 🍴
🌼Вафли из рикотты и мягкого творога с клубникой 🍓 и шоко 🍫 топингом
🌼Кофе ☕

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1317 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 116,46г | Углев: 111,79г. Завтрак: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Zero Сироп Шоколадны, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Polezzno Вафли Венские, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Гречка. Ужин: Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Вафли Творожные, Хачапури ПП. подробнее ...

170 Сторонников Поддержка

Комментария

Объедение 😋

16 авг 23 написано членом: ruzalimka

Очень красиво и аппетитно 😋, можно рецептик

16 авг 23 написано членом: annaprisyaz

ruzalimka,спасибо❤

17 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709

annaprisyaz, спасибо 🌼 Вафли с рикоттой и творогом 💕яицо 💕смесь для вафель polezzno 30гр 💕 мука рисовая 10гр 💕крахмал кукурузный 10гр 💕сахзам 💕кокосовое масло 5гр 💕 рикота 200гр 💕teos- 120гр 💕 творог мягкий 170гр Смешать все ингридиенты, оставить для набухания на 10 минут. Выпекать в вафельнице.

17 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KATe_RINa1709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KATe_RINa1709- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

KATe_RINa1709-Изменение Веса