Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
holidaybunny
Журнал
09 авг 15
holidaybunny- Журнал, 09 авг 15
Параметры Пользователя holidaybunny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Followed Evan's advice of bumping up to protein. I also happen to get a fair amount of exercise yesterday despite having eaten more calories.
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2015:
1416 ккал
Жир: 55,48г | Белк: 87,71г | Углев: 154,21г.
Завтрак:
Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Tomatoes, Egg.
Обед:
Low Fat Baked Ziti with Spinach.
Ужин:
Broccoli, Steak (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Nugo Fiber D'lish Chocolate Brownie, Sweet Cherries, Thinkthin Crunch Cherry Mixed Nuts, Ralphs Whole Raw Almonds.
подробнее ...
1723 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 10 часа и 11 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
holidaybunny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю