ceciofal- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1296 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 38,37г | Углев: 115,00г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tomatoes. Ужин: Swiss Chard, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 28 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса