kkdmatos- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя kkdmatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1438 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 79,18г | Углев: 156,03г. Завтрак: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Laranja Pêra, Monama Mix de Sementes , Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Ужин: Hortifruti Melancia, Monama Mix de Sementes , Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Grelhados. Перекус/Другое: Leão Chá de Hortelã, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kkdmatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kkdmatos- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

kkdmatos-Изменение Веса