Мой вес стоит. Почему это может быть. Хожу второй день подряд по 40 тыс шагов. Примерно трачу 1500 калорий. Кушаю тоже нормально ( 900-1000 калорий). Вес на сегодня 63,4
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 23 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
853 ккал
|
Жир: 37,83г | Белк: 19,56г | Углев: 113,46г.
Завтрак: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Чай, Тушеные Овощи. Обед: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Данон Актимель Ягодный Микс, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 39
Комментария
да чес это про трату колорий в таких масштабах, 500-600 макс., больше тебе организм твой не даст, Считай сколько кушаешь и корректируй .
15 авг 23 написано членом: PinkTank34
|
Было такое, долго стоял, ккал перестала считать, но на пп. Потом вес просто полетел вниз.
15 авг 23 написано членом: sar100
|
Кажется вы голодаете при такой активности и параметрах 🙈 поэтому вес и стоит, организм ушел в режим сбережения
15 авг 23 написано членом: Толстый кролик
|
звучит дико в приложении для подсчёта калорий, но подсчет калорий часто не работает, тк мы не печки для их сжигания. мы сложные открытие системы, а законы термодинамики работают для закрытых. на моей практике важно не количество ккал, а их качество.
15 авг 23 написано членом: sh_std
|
Это эвалюционная защита, организм думает, что голодает и снизил метаболизм, чтобы выжить. Слышала, что в таких случаях увеличивают ккал на несколько дней до нормы, чтобы перезапустить метаболизм. Ещё очень сильно влияет количество сна и витамин Д3
15 авг 23 написано членом: MariaHopeTo
|
Минимум калорий который сжигает человеческий организм при полностью лежачем режиме - 1200к, это минимум от которого надо отталкиваться,иначе навернете потом всего вдвойне
15 авг 23 написано членом: XeniaSk661
|
15 авг 23 написано членом: Про100Алла
|
1500 это только шаги? есть же ещё базальный метаболизм ну емае
15 авг 23 написано членом: паралич
|
Мало едите, до сих удивляюсь, что остались люди, которые считают, что для того, чтобы похудеть надо голодать... Организм штука хитрая, ему главное, чтобы бы с голода не умерли и поэтому будет бороться с вашими голодовками всеми способами.
15 авг 23 написано членом: Ksenya53331
|
больше кушать, у меня при 1200 вес стоял, пока не добавила до 1400-1500...пошел вниз и это при росте 162 вес 54-53 был... 2 тренировки(фитнес) в неделю
15 авг 23 написано членом: NatalyTrV
|
здравствуйте! ничего не могу понять в этом приложении
15 авг 23 написано членом: ajsathazbulat
|
15 авг 23 написано членом: LilyAleks
|
Кушала на 1200, вес стоял, подняла до 1500 по совету обитателей FS, вес пошёл вверх))) 20 лет была на ИГ, не ела после 16, до 16 ела всё подряд, без подсчёта калорий. Была тонкая и звонкая, потом назначили пить гармоны и ИГ перестало работать, теперь считаю (
15 авг 23 написано членом: И р и н а 1
|
40 тыс шагов - вы непрерывно целый день ходите? У меня такое кол во шагов только в отпуске бывает.
16 авг 23 написано членом: ОльгаЯ00
|
16 авг 23 написано членом: НастюхаМантис
|
40 тыс. шагов..... Это вы получается примерно 6 часов ходите?
16 авг 23 написано членом: Aлëнka
|
я на пробежке утрос делаю 10 тыс шагов, до обеда ещё 5тыс.после обеда выхожу гулять с детьми. могу ещё 5-7 тыс нагулять.
16 авг 23 написано членом: Elenaguarana
|
Хоспадя, кто вам посчитал такой каллораж ???? рука лицо просто.
16 авг 23 написано членом: Prendaru
|
Вес выводится жиром и водой, для того чтобы их выводить нужно белок, белок выполняет строительную и транспортную функцию в организме. Проверьте кровь, если общий белок ниже 75 значит либо в меню мало белка либо проблемы с ферментами, тогда попробуйте микразим.
16 авг 23 написано членом: ulechka.hmeleva
|
С чего вы взяли, что вы нормально кушаете?)
16 авг 23 написано членом: nzrv_al
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Аня худеем вместе-Изменение Веса
|