Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
15 авг 23
Mike in NC- Журнал, 15 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2023:
2283 ккал
Жир: 29,25г | Белк: 201,50г | Углев: 319,43г.
Завтрак:
Great Value Whole Wheat Spaghetti, HEB Steel Cut Oats, Honey, Publix Mixed Berries, Sweet Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Обед:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Sunny Select Classic Caesar Croutons, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Red Tomatoes, HEB Parmesan, Feta Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Weis Light Ice Cream Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
подробнее ...
3411 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю