Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
15 авг 23
Naydalio- Журнал, 15 авг 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2023:
1189 ккал
Жир: 45,34г | Белк: 85,40г | Углев: 110,80г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Kim Pão Integral, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo.
Обед:
Abacaxi, Purê de Batata, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Kim Pão de Forma Integral.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Nescafé Mocaccino.
подробнее ...
2509 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю