|
Доброго утра🌷 На завтрак сегодня творожный хачапури 🧀 со шпинатом, обожаю это сочетание ❤
|
1389 ккал
|
Жир: 55,94г | Белк: 136,00г | Углев: 86,71г.
Завтрак: Клубника, Шпинат, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Обед: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кабачок. Ужин: Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Ежики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Запечённая Овсянка, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 22
 Комментария
Катя, доброе утро 💖 Какая вкуснятина 😍
14 авг 23 написано членом: Annika_V
|
Annika_V, Аня доброго утра😎спасибо ❤
14 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
14 авг 23 написано членом: shevchenkoyuliya19961
|
Катя, Утро Доброе☀ Красивый хачапурь😋тоже надо приготовить, чёт, забыла про него, всё вафли да вафли))) Отличного денёчка🌺🌸🌷
14 авг 23 написано членом: >K@t<
|
shevchenkoyuliya19961 - спасибо,приятного дня😎💋
14 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
>K@t<, Катя доброго утра❤а я вырастила шпинат, свой вкусняшка люблю его с сыром 🧀, я наоборот сегодня хочу попробовать вафли из рикоты👍😎
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Какая прелесть) а можно рецептик?) заранее благодарю ☺️
15 авг 23 написано членом: Ксанамун
|
Очередная вкусняшка! 😋😋😋спасибо вам, что делитесь с нами.
15 авг 23 написано членом: svetochka122
|
Ксанамун, доброго утра❤😎 .
Хачапури со шпинатом и сыром
🌷творог 2%- 200гр
🌷яицо 1шт
🌷 шпинат
🌷 сыр 🧀- 50гр
🌷 мука рисовая 30гр
🌷соль
Смешать творог с яицом, добавить муку. Добавить соль, сформировать лодочку влажными руками. Проколоть её вилкой, чтобы не поднялась и выпекать в духовке 15 мин. Далее в центр выложить начинку тёртый сыр и шпинат мелко порезанный, можно свежий , можно заморозку. И выпекать ещё 10 мин.
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
svetochka122, доброго утра😎🌹 спасибо ❤🔥
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Доброе утро Катя, хачапури выглядит потрясающе вкусно🔥, давненько я его не готовила☺️
15 авг 23 написано членом: Клыкова Ирина
|
Клыкова Ирина, Ира доброго утра 💋спасибо у тебя идеальный хачапури 😎приятного дня ❤
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
У нас с вами впереди НЕ ОДНА НЕДЕЛЯ плодотворной, интересной и *интенсивной работы над собой!*
В нашей группе вас ждёт:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
🥦 конкурсы (челленджи) и призы
🥦 и конечно мой строгий и беспристрастный контроль.
ВСЁ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО :
✅ кухонные весы для взвешивания порций еды;
✅ напольные весы для контроля своего веса
✅ простая водичка
✅ правильно подобранные продукты
Если хотите к нам, то просто пишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-918-110-39-46.
15 авг 23 написано членом: lenapp468984
|
Доброе утро, Катюша!
Солнышко на тарелке!
15 авг 23 написано членом: Irina_2000_
|
Irina_2000_, доброго дня 🔥😎спасибо ❤
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Добрый день вам Катя!!!🙋♂️🌞Красота!!!😋🥰😉🌹👍
15 авг 23 написано членом: 3volk
|
3volk, доброго вечера 🔥 спасибо 🌻
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Катя, вечер добрый! Хачапури просто Вау 🔥👍! Шпинат с сыром или творогом - оооччень вкусно, тоже люблю! Хорошего вечера! ☕🥧🌹
15 авг 23 написано членом: SvetlanaKuts
|
SvetlanaKuts, Света доброго утра😇я тоже, и с яицом тоже , отличного настроения ❤
15 авг 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
17 авг 23 написано членом: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
