Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cibelepaulino_
Журнал
10 авг 23
cibelepaulino_- Журнал, 10 авг 23
Параметры Пользователя cibelepaulino_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
94 кг
Потеряно до сих пор:
39,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2023:
1881 ккал
Жир: 71,88г | Белк: 159,62г | Углев: 152,58г.
Завтрак:
Clara de Ovo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido.
Обед:
Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Dux Whey Protein Isolado Cookies , Alcatra, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã.
Перекус/Другое:
Panco Pão Light 7 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata.
подробнее ...
2300 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cibelepaulino_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю