cibelepaulino_- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1305 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 97,74г | Углев: 103,68г. Завтрак: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa. Обед: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Chuchu Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Maçãs Fuji, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas. Перекус/Другое: Doce de Leite, Caju, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Queijo Coalho. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса