Nayfac- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Nayfac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguindo com foco nessa segunda!!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

965 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 93,97г | Углев: 24,23г. Обед: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Mamão, Batata Doce, Couve-de-Folhas, Salada Vinagrete, Scala Queijo Prato, Alface, Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Piracanjuba Manteiga sem Sal, Scala Queijo Prato, Aipim Frito, Frango Desfiado. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nayfac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nayfac- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nayfac-Изменение Веса