elena.kurzina- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Расту)))

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1785 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 199,20г | Углев: 111,80г. Завтрак: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морковь, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Обед: Морковь, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Ужин: Макароны по Флотски, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. подробнее ...

110 Сторонников Поддержка

Комментария

Хочу скинуть кило 5 и пресс и попу накачать. У Вас на это 3 года ушло, а мне завтра надо😂 Очень красиво, все комплименты Вам!

14 авг 23 написано членом: shirnullina

😁 Спасибо большое ❤️😘

15 авг 23 написано членом: elena.kurzina

Лен, ты, конечно, бицепс показываешь, но я залюбовалась ягодюлей и бедром! 😁

15 авг 23 написано членом: lia-osteo

Сушка как закончится, на поддержке отдохну и начнем массонабор и специализацию на низ. Будет на верх сплит один раз в неделю и два раза на ноги сила/памп. Ещё больше выращу окорока)

15 авг 23 написано членом: elena.kurzina

Как вдохновляюще! Прекрасный результат!

16 авг 23 написано членом: Mooniffer

Ого планы! Круто! Уже жду фото! ☺️❤️‍🔥

16 авг 23 написано членом: lia-osteo

Спс, братан💪

21 авг 23 написано членом: elena.kurzina

Молодец!💪

21 авг 23 написано членом: Terenal

Лена... нАмАнА ФсЁ! :) Позитива!

21 авг 23 написано членом: YuryP65

Взаимно❤️❤️❤️

21 авг 23 написано членом: elena.kurzina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса