Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tnevin0625
Журнал
23 апр 22
tnevin0625- Журнал, 23 апр 22
Параметры Пользователя tnevin0625
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi so I started the journey at 258 January 2021. By November 11 2021 I was 206.4 lbs. that was a 52 pound weight loss. So came the holidays and I was struggling to restart as my goal is 160 lbs. so I started this week at 215 lbs. A gain of 9 lbs. I have to look at it in 20lb intervals. It would be nice to be under 200 lb. I have not been less than that for 25 years. Here I go again! Wish me luck
93,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2022:
1419 ккал
Жир: 111,13г | Белк: 68,30г | Углев: 29,69г.
Завтрак:
Cream (Half & Half) , Coffee.
Обед:
Turkey Breast Meat , Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Vinegar , Bertolli Olive Oil, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Garden Fresh Gourmet Artichoke Spinach 4 Cheese Dip, Kroger Italian Bread, Olive Oil .
подробнее ...
3853 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Уборка - 3 часа, Уборка Пылесосом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tnevin0625-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю