Sara7200- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1837 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 91,40г | Углев: 286,52г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Corn. Ужин: Pillsbury Bread Sticks, TOPS Markets Corn on the Cob. Перекус/Другое: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Air Popped Popcorn, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса