Karlly.- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Karlly. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1337 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 77,37г | Углев: 140,66г. Завтрак: Natucoco Leite de Coco em Pó , Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Nutrata Premium Whey Chocolate, Leite de Coco Caseiro, Semente de Chia, Banana Prata, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karlly.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karlly.- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Karlly.-Изменение Веса