Btammy- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1423 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 124,13г | Углев: 102,02г. Завтрак: Nativepath Collagen Grass-Fed Plain, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Purely Inspired Organic Protein French Vanilla, Nativepath MCT Oil Powder, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules. Обед: Hass Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, HEB Cantaloupe Chunks, Peaches, Kirkwood Ground Chicken, Sesame Oil. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water. Перекус/Другое: Sam's Choice Dark Chocolate 85% Cocoa, Jif Creamy Peanut Butter. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 27 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса