elsapurba- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя elsapurba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lingkar perut 99
Lpinggang 96

66,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1207 ккал

Жир: 25,20г | Белк: 141,46г | Углев: 99,80г. Завтрак: Alfamart Nasi Merah, SuperIndo Udang Kupas, Indomart Cumi Asin, Tahu, Oriflame Nutrishake. Обед: Cheese Croissants , Aice Jeruk, Alfamart Buah Mangga, Tahu, Indomart Cumi Asin, Finna Sambal Uleg Udang, Alfamart Nasi Merah. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elsapurba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elsapurba- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

elsapurba-Изменение Веса