1макс@- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя 1макс@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1616 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 100,02г | Углев: 108,49г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Обед: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Grow Food Салат Овощной с Говядиной, Свежевыжатый Морковный Сок. Ужин: Фруктово-Ореховая Смесь, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Настольный Теннис - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1макс@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1макс@- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

1макс@-Изменение Веса