Ninis68- Журнал, 14 авг 23

Ibland blir det inte som man tänkt sig. Jag märkte på träningen att något inte var som vanligt och efter ett läkarbesök konstaterades det att hjärtat inte var 100 okej. Man blir lite rädd när läkaren kallar en hjärtsjuk. ❤️‍🩹
Lovade barnen att slå av på tempot med viktnedgången. Så 1300 kcal varje dag istället för 1350 kcal 5 dagar/v och 800 kcal 2 dagar/v.
Jag ska såklart fortsätta styrketräna men något extra pass med cardio blir det inte förrän jag träffat hjärläkaren.
MEN , jag tänker inte låta mej nedslås nu ,utan kommer fortsätta ha en positiv inställning till livet och framtiden. ❤
Kom igen nu tjejer och killar. Nu kör vi en vecka till. 🥰👍

77 кг Потеряно до сих пор: 25 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.