Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
14 авг 23
rpichu- Журнал, 14 авг 23
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
31,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2023:
1368 ккал
Жир: 53,29г | Белк: 63,19г | Углев: 169,16г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Yogur Natural, Ybarra Mayonesa, DIA Ensaladilla Jardinera Congelada.
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Danone Yogur Natural.
Перекус/Другое:
Plátano, Peras, Melocotones.
подробнее ...
2395 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю