Alexandr Shashkov- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

2349 ккал

Жир: 88,97г | Белк: 231,35г | Углев: 158,91г. Завтрак: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Myprotein Baked Cookie Double Chocolate, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Клубника, Leerdammer Light Life, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса