Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 52,95г | Белк: 89,65г | Углев: 113,15г.
Завтрак: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Ип Галстян Ржаной Хлеб без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло, Мегамарт Авокадо, Кофе, ВкусВилл Молоко Козье Цельное. Обед: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Булгур, Морковь, Ашан Тушка Кальмара. Ужин: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Греческий Йогурт Страгисто, Малина, Магнит Персик Инжирный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
