ilvira83- Журнал, 14 авг 23

Здравствуйте, если я длительное время на дефиците калорий (1200-1300 в основном), а я тут побывала у мамы 3 дня и ела точно 2000 калорий, встала на весы почти +2, значит я опять набрала мне опять заново худеть чуть ли не месяц, чтобы вернуть свой прежний вес?

---

659 ккал

Жир: 27,44г | Белк: 34,17г | Углев: 69,86г.   Завтрак: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Ужин: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...