Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
13 авг 23
Mike in NC- Журнал, 13 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2023:
1904 ккал
Жир: 46,07г | Белк: 171,41г | Углев: 220,16г.
Завтрак:
Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Publix Seeded Whole Wheat Bread, Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage .
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Light Ice Cream.
подробнее ...
2949 ккал
Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю