Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goethe
Журнал
13 авг 23
Goethe- Журнал, 13 авг 23
Параметры Пользователя Goethe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
114,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2023:
3402 ккал
Жир: 116,29г | Белк: 223,89г | Углев: 370,31г.
Завтрак:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Nespresso Café, Pão Integral, Ovo Mexido, Heinz Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g).
Обед:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Natural One Suco de Laranja.
Ужин:
Suco de Limão, D'Goias Farofa de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Chuleta Bovina.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Creatina Creapure, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha.
подробнее ...
4753 ккал
Упражнение:
Теннис - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goethe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю