Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2955 ккал
|
Жир: 78,07г | Белк: 134,12г | Углев: 429,75г.
Завтрак: Viola Молоко Обезжиренное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Вареное Яйцо. Обед: Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Молоко Обезжиренное, Миндаль, Русский Цикорий Цикорий, Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Говяжий Бульон, Мистраль Рис Басмати, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мистраль Рис Басмати, Первым Делом Яблочный Нектар, Увелка Пшено Шлифованное, 365 Дней Мороженое Ванильное. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
