kristina101092- Журнал, 13 авг 23

Начинаю сначала! Все, прекращаю жрать)) буду считать калории. 1500 в день + спорт пару раз в неделю.
Стартовый вес 80.9
Первая маленькая цвелью: к своему др (10 октября): 75

---

1485 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 76,75г | Углев: 170,92г.   Завтрак: Арбуз, Огурец, Капучино, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Cremette. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Ужин: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Капучино, Трдельник, Арбуз. подробнее ...