akiatsunya- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя akiatsunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

доброе утро!
чего-то много вышло кк для завтрака... надеюсь, не привышу норму! кстати, мой вес стоит на месте, поэтому я решила понизить коллоражж с 1400 до 1200^~^

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1047 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 30,30г | Углев: 151,41г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простой Французский Тост, Голубика, Nescafe 3 в 1 Mild. Обед: Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Простой Французский Тост. подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

а я просто в день 600 калл ем 😨

13 авг 23 написано членом: черносливв

аккуратнее с понижением калоража, можешь убить обмен веществ оставь пока как есть, судя по всему, пока что жировые клетки, где все сгорело, заполнены водой на случай "вдруг пополнят" - потом она уйдет - и вес тоже.

13 авг 23 написано членом: evanika_ (172)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akiatsunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akiatsunya- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

akiatsunya-Изменение Веса