anorex1ck- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

48,9 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

470 ккал

Жир: 11,63г | Белк: 20,73г | Углев: 73,93г. Завтрак: Jolino Желе Клубника, Розумний Вибір Мороженое с Какао, Куриная Грудка Отварная, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец, Свекла Вареная. Ужин: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры, Картофельное Пюре. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 39 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть - 3 часа и 26 минуты, Работа по Дому - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса